Como melhorar o sono?

O sono é um fator determinante para uma vida saudável e com energia.

Esta palestra abordará os ritmos do sono, as suas funções e os seus distúrbios.
Tratará ainda das medidas ambientais que podem determinar e melhorar a qualidade do sono bem como a utilização de suplementos

Oradora: Maria Manuel Magalhães – Farmacêutica

Dinamização: Equilíbrio Holístico.

A palestra realiza-se no dia 24 de outubro, pelas 18h00, na Biblioteca Orlando Ribeiro.

Entrada livre.

No decorrer desta atividade, são captadas imagens e som para divulgação pela CML, entidade parceira ou promotora, nos respetivos meios de comunicação, como redes sociais e sites institucionais.