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Yoga Nidra
21 de Julho de 2023 20:00
GratuitoEsta prática/técnica pretende conduzir “a um estado de relaxamento profundo, através de uma Meditação guiada que terá um Sankalpa (propósito ou resolução) como meta final. O Yoga Nidra ajuda a atenuar estados de ansiedade e de stress, a regular o sono, promovendo todo o bom funcionamento do organismo”.
Atividade gratuita e com marcação prévia para: marymandalam@gmail.com
Material necessário:
Tapete e roupa confortável.
Opcional:
Almofada, manta.
A sessão decorre no dia 21 de julho, pelas 20h00, na Biblioteca de Alcântara.
[imagem elaborada pela entidade dinamizadora da iniciativa]
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