Oficina de bem-estar propõe um espaço de pausa, presença e expressão emocional, através da criação de mandalas em lã.

Através de um breve momento inicial de respiração e visualização guiada, os participantes são convidados a entrar em contacto com o seu mundo interior, trazendo uma intenção para a experiência.

Ao longo da sessão, o gesto repetitivo de tecer promove o relaxamento, a concentração e a regulação emocional, permitindo que cada pessoa explore o seu ritmo e a sua expressão de forma livre e acolhida.

• Dinamizada por: Sandra Estima
• Não é necessária experiência prévia
• Vagas limitadas
• Entrada paga e com inscrição
• Valor: 10€ (materiais incluídos)
• Link para formulário de inscrição AQUI

Dia 13 maio, 15h00, na Biblioteca dos Coruchéus.

Créditos da foto: © Sandra Estima

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